思覺懷疑

憂鬱的成分
如果將它分析
又有抑鬱躁鬱空想幻想等
都是開心不起來的字詞

然而一切的根本
是憂鬱者接受不了一個情況與事實
才淪陷憂鬱

我有想類似的情景
例如背叛  例如死亡
很難去解釋一個什麼自己失去了
我認為是和愛與信任有關
失去了摯愛  失去了信任
那樣的打擊一定包含了長時間的一忍再忍
最後自己的心被打垮了
被我們不能接受的事實打垮

有些人真的沒有辦法接受極致的傷痛
不願意接受傷痛很嚴重的打擊
會自己捏造一些扭曲和不是事實的情節
活在不斷輪迴的自我矛盾與盲點裡
即使他們不覺得自己病了瘋了崩潰了

我自己有不停的回想一些既定的事實
像是
「我自己決定的事而且我有去履行了」
「我親眼看見的事情」
「我親身遇過的事情」
等等如此的確實
極力忘卻曾經期待它帶來的虛假
好讓自己的能夠好好地生活下去

思緒與感覺在日常中讓我們懷疑自我時
想想自己歷經傷痛時什麼是真實的
大哭一場也好  睡了將近一天的覺也罷
讓大腦不失去自律
我們才能認清事實與有能力自救