放鬆自在的心境調適

foran.huang

放鬆自在的心境調適

2021.11.26






 

靜靜的  放鬆 
放慢呼吸  放慢生活步調 
放鬆大腦  放鬆  靜靜的

人常常迂迴在太過緊湊的思維裡
會帶給自己無形的壓力
障礙了前進的道路
崩壞了內心的踏實感
甚至忽略了什麼才是對自己的最重要

所以時常提醒自己
在生活的細節中
適時重新調整身體和心情

靜靜的 放鬆
放鬆
在安靜平靜的夜裡
讓和善與溫暖為緊繃的神經與心靈紓壓
讓更完整的自己奔向陽光和絢的明天

像鳳凰浴火重生
像馬兒自由飛奔




 
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