心緒

好的循環

人會在或到哪裡能得到或感到平靜…… 偶爾，一個月兩到三天，我會在要去市區的 某一間店，和人聊聊天、放鬆休憩聞香之前， 到茶點店點杯茶和點心，找座位坐著，用茶點 、發呆、有時看眼前的動靜來去、再忽略它。 然後有時我也按耐不太住坐著，就趕去到過 幾條街附近的目的地，從一個人到之後的人與 人，我都覺得很好。 言談或不言談，都好，都很好，只是要得到 這樣好的體會與心理真正的感到舒適感覺，好 像是需要靠時間與一次又一次的體驗後才能找 到屬於自己的舒適，自己認為的舒適。 喜歡或不喜歡，都沒有絕對的對與不對，自 己感覺好最要緊，例如一杯茶、一份點心，如 果能讓自己想到曾經在距離高雄市三百八十二 點二英里的另一個城市，在那裡有開心的回憶 而且有同樣品嚐到的茶點，而在疫情肆虐全球 這樣的日子裡，何嘗不是一種紓壓放鬆的方式 （對有些人來說可能有些牽強但自己個人覺得 自己好像沒有在在乎他人的所想甚至認為好吧 我是智障這是自嘲！！！）反正，自己開心最 重要。 好的循環，就是自己在世界的繁忙與城市裡 的匆忙間取得把壓力有效釋放的途徑，這是我 自己今天的一點小小心得！很慶幸能夠找到適 合自己的放鬆方式，讓一點一點的簡單生活日 常成為好的循環。

2022.03.31

監控

生命、夢想、人生，有沒有自己繪製的藍圖 ，關於如此，會不會很不切實際、會不會有些 太過自負、會不會自己連提起筆構想的勇氣都 沒有……我覺得過程或多或少都有類似不確定 、懷疑的波折。 通往理想的那天或許很漫長，走的道路會顛 簸，但路走得多了，自然會知道自己什麼時候 是準備好的，而自己認真覺得準備妥當的時刻 ，那時就是得確定自己的能力和確信自己是有 能力的，自己會有自然生得的自信。 有了能力與信心，自信與正向的向心力會帶 我們走向對的道路，自己想要的目標就在未來 等著自己。 而通往實現理想的道路上，時常提想自己該 注意、該付出、該做好的事一定要做得到做得 好，堅持好的理念與習慣，步步精確，步步得 宜。

2022.03.29

話不投機

有一點頭昏腦頓 有一點不知道該講什麼 想什麼 一杯茶 一杯咖啡能帶出多少話語 話題 或許都不重要 最主要是 在一開始坐下來的時候 就知道話不投機 也沒什麼 大前天我去接種COVID-19第三劑疫苗 身體辛苦了兩三天 身體不舒服的時候我覺得如果被關懷 那是會很慶幸自己是個被呵護很幸福的人 不過我可能一時倒楣吧 遇到莫名其妙的一連串事件 身體不舒服的時候還要處理麻煩的事 過了幾天到了今天 早上吃了早餐 泡了一杯咖啡 我發現咖啡酸了 變味了 會不會是這幾天的際遇讓我不能容忍酸味 變質的味道 不適合自己味蕾的味道 有可能 我把咖啡倒掉 想了想關於人與人相處的種種 言語的來來去去 是相處自然 沒有壓力 如果覺得話不投機的時候 不講話也不會怎麼樣 不要讓自己的心疲憊 不要讓自己心累

2022.03.23

堆疊

在摸索一個不是自己自信領域時，常常會躍 躍欲試，想挑戰自己的可能性。 嘗試的過程，有順手的時候，也有瓶頸的時 候，若是遇到瓶頸感到接下來不知道怎麼繼續 或感到氣餒的時，我自己的辦法是那就先著手 到自己已做到的範圍就好了！休息一下，不用 給自己太大的壓力，因為，到最後一定會完成 、做到該學或該完成的事。 不管是學一支舞，從分解舞步到記熟舞步到 最後不用特別去想，閉著眼睛身體自然就會連 貫出一段又一段的舞步跳到最後形成一支完整 的舞；又或是一張白紙加了色彩加了陰影最後 一部分一部分畫完形成一幅完整的畫。 很多很棒的成果都不是一日而成的，都是一 點一點的堆疊，時而迅速時而停頓，都是合理 正常的，我相信就算是鬼才也會有茫然的時候 ，最主要就是，要享受過程，尤其如果是著手 自己喜歡的事或是對自己有助益的事時，就算 是懊惱，也是享受整個過程的一部份吧！因為 懊惱會帶來最後成果的喜悅，很大很大的喜悅 ！也就是成就感。 一點一點地堆疊，因為自己最後一定會完成 ，自己告訴自己：「反正我一定能做到的！」。

2022.03.08

解藥

常常在生活上的潮流裡 蘊藏著自己的需要 對於心理破碎的人而言 這是自然給我們的恩澤吧 我是這麼相信 有一天我在電視上看到一部看過的電影， 那是一部一位殭屍遇到喜歡的人心理的化學 變化影響身理再變化最後從殭屍變回成人類 的故事情節，裏頭有講到喜歡的人是「解藥」 ，當下我就瞬間聯想到我先前存好的照片， 一張桌子、數罐瓶子、卷軸、資料，看起來 像研究要解決一個什麼，這張圖片在建檔時 我把它取名為「解藥」。 上個禮拜三我去剪頭髮，設計師也是與往 常一樣與我東聊西聊，後來聊到心靈層面， 講著講著她說：「…最後成為『解藥』！」， 又是解藥！我當下就興奮地跟她說我這幾天 一直遇到這兩個字！她欣喜地回答我：「好 像是什麼徵兆喔！」。 就這麼想吧！一股吸引力、一個暗喻、一 點提點玄機、一個徵兆，如此一來生活比 較充沛、有活力，也給自己一點動力。 生活的潮流裡蘊藏著自己的需要 自然給自己的解藥

2022.02.25

紅

心情 思緒 顏色 心情與思緒的顏色 今天 昨天 明天 會是什麼顏色呢？ 我的心情與思緒 我從來 都沒有想過自己該屬於哪個色系 因為沒有非得一定要歸類自己啊！ 沒有必要 不過我有喜歡的顏色 白色 像水波上的亮光清新的白色 還有柔和色（似被定義的莫蘭迪色） 我喜歡 不過 紅 是我不真的覺得適合自己的顏色 但有時候若剛好遇到特定氣息的紅 可能是偏暗的紅 又會不知不覺地被吸引 我想顏色也是有氣息的 也可能我像那種心情與思緒而被氣息吸引 妳/你今天的心緒是什麼顏色？

2022.02.15

2022虎年新年快樂

去年夏天快尾聲的時候，我與家人在思考關 於洗照片的事，出遊或是生活很棒的回憶是不 是應該都把它洗出照片再整理成相簿，但是想 一想，尤其是關於家裡某隻毛毛小朋友U-Hoo 他一個人的照片就破萬張了！要整理成相簿實 在是……有點難度（笑）！ 所以，後來姊姊 提議做U-Hoo貼圖，以通訊軟體LINE的虎胡 貼圖可以常常在家人親友間傳訊息時，被可愛 地使用在日常生活中。 然後，我一整個秋天三個月的時間，整整做 了48張虎胡的貼圖，40張是第一版，我把它 取名為：「U-Hoo！The Cutest White Pomeranian」 之後送出審核、審核通過接著在十一月他生日 的當天上架！我跟家人親友都覺得很棒很可愛 又很有紀念性！尤其是家人親友們看到手機裡 呈現的圖案成品時都說：「哩那ㄟ架厲害啊！」 、「那ㄟ架古錐！」、「天啊好厲害，不過你應 該修到瘋掉吧！」，我覺得好有成就感喔〜因 為照片有些很細小的部分要把它去背再修成 PNG檔的原因，真的有時修照片修到腦漿好 像都快乾掉了…… 還好成品還算不錯，不過最主要還是虎胡他 的萌萌小臉可愛和行為可愛！然後愛孩子自然 就會覺得他可愛。 而現在到了冬天，到了2022年，今天是小年 夜，大概在晚上六點多我上架了虎年新年快樂 版8張U-Hoo的貼圖，除了家人親友之外，自 己決定想也分享給看著著篇心情的妳/你，如果 剛好也喜歡白博美的話，我家裡這隻白博美

2022.01.30

青衣與青埔

前天，我和姊姊前往一個目的地，我們坐捷 運紅線從小港站出發，在捷運上我們東聊西聊 的閒聊，讓我們不知不覺坐過站，後來在下一 站的地方下車，準備叫車來載我們到目的地。   一出捷運到了月台，我們以為這是我們坐過 最遠的一次但姊姊後來驚喜地說我們是有來過 這站的，兩年前與友人到這站附近的休閒場所 控窯，那是歡樂的一天，尤其對我們家毛小孩 U-Hoo而言，還記得那天我們不管牽他到哪裡 ，他都讓看見他的大人小孩們感到有趣、可愛 ，對他驚呼連連與發出少女般的尖叫（話說我 們家小老虎真的也很會賣萌，當天一直帶著笑 呵呵的小憨萌臉走來走去，好好笑的狗！）   記憶是甜美的，但是感到有些惆悵，不知道 還要到什麼時候才能再一家人出遊，環境的因 素和COVID-19疫情的原因，我們的世界、環 境的大局都被限制與改變得不能讓我們能控制 心想如願地成真……   我只能努力地做好我該做的事情，認真地過 每一天，相信、期望並等待最好的那天到來 ，和我的家人、我所愛的人們一起。 青青草葉光和絢 衣埔沃地懷滿天 何處尋來得希望 時處依戀盈心田 再是苦衷勤作樂 歸依擁懷為明天 臨容望眼淚依偎 至顏對笑情珍貴

2022.01.29

COVID-19 疫苗接種 (第二劑)

前天12月6日，我完成了COVID-19疫苗接種兩劑施打，過程我覺得沒有施打第一劑時的那種緊張感，也算對於過程相對來得有經驗，所以到了施打現場，報到、填資料、與醫生談話、面對護士、捲起袖子露出手臂、護士打針、走到休息區，可能才花不到五分十分，施打完畢。很好，剛打完有一點暈暈的，正常的！上一次打完好像也是這樣，沒什麼，我還可以騎車想要買什麼晚餐，回到家，還是沒什麼感覺，沒有不舒服，連手臂都不痛…然而，我一點都不知道第二劑疫苗會給我個回馬槍……在大約二十四小時之後。昨天下午我覺得我好像能夠體會打過疫苗的人說的「被卡車輾過」的感覺，疫苗接種注意事項裡提到的常見症狀，除了發燒和腹瀉之外我全部都有：頭痛、肌肉痠痛、關節痛、注射部位腫脹、注射部位疼痛、疲倦，尤其是頭痛跟全身痠痛……超痛苦！後來，我接到人在外面姊姊打來的電話，我告訴她我被「疫苗卡車」輾過的情況，姊姊竟然邊笑邊說「你太嬌貴了啦！」…………除了沒人性之外，我不知道要怎麼形容她。總之，施打疫苗也可以為人上一課：面對有風險的未知發生，總是要多一分警惕與留意，例如頭痛藥、消炎藥要準備好…之類的。天啊明年還要打第三劑…… Holly……

2021.12.08

人生地震

突如其來 毫無防備的情況下 經歷了震央位於心臟的地震 這場地震 震垮了一個人所有信念與希望 關於好的  正向的一切 而 生命是 一個人心念的根本 是極為強大的好與良善 它 將會展現其生命的力量 選擇勇敢 選擇堅強 為愛茁壯 為愛強大

2021.11.19