憂鬱

當有人試探猜忌自己

事實來到了一個情況，環境的耳邊聽到與心 理感覺到有人的言語是話中有話、帶有試探與 猜忌的意味，那種氛圍不好受，自己都知道， 但一般來說，我不會去多想對方意圖的原因。 很多人總是認為自己很了解一個人但其實他 們根本一點都不了解自己，所以試探，所以猜 忌。 我自己都會覺得，我好像在砍柴，我砍我的 柴，準備與進行自己默默的不為人知的計劃， 有一點破釜沉舟的決心，一定要成功的達成計 劃，我只知道自己要不停的前進，才有機會得 到我想要的，自己沒有多餘的生命可以浪費在 僥倖與反試探反猜忌別人，那樣沒意義且太邪 惡太浪費生命，所以我不會因為別人的閒言雜 語亂了陣腳。 或許，像自己這樣的人，都會被定義為太天 真，但我自己知道：「是我要保持天真良善的 姿態的，因為我必須這樣，這是我生存的方式 。」，凡事不把自己避免接觸的人的行為心思 放在心上，我只在意自己最珍視的人的一切。 保持一顆天真良善的心看待世事與人，自己 的世界就是美好美麗的。

2023.09.01

空缺

生命裡 人生裡 心裡 特定的時候 總是覺得好像缺了什麼 一個空缺 有聽說這樣的空缺是來自心理，滲透了靈魂 的無力、慚愧、苦悶、懊悔，還有些許的埋怨 、厭惡、錯愕、噁心。雙手一攤，我到底哪裡 不夠確切、不夠果斷以遏止壞的事情一再發生 ？到底是什麼、到底怎麼做？ 望向虛無，合十的雙手再交叉握拳，是自己 祈禱期許宇宙的無邊的方式，這樣的永恆之力 總是有辦法讓我再次鼓勵自己再繼續向前，然 後我發現，自己來自心中的空缺，是需要靠持 續的轉移注意力與發現那整個宇宙都來幫自己 的生活瑣碎要件，一幅圖、一個電影情節、時 間、節日（中元節）、拼拼圖，就是瑣碎的… 嗯，要做對心理健康有益的事。 很想要凡事都可以看得透徹，不過人總是會 有拘泥停滯在看不清眼前的迷惘時刻，所以對 有無力感的事保持積極心態去執行了結，總是 會越變越好的，一定的！用健康的態度去看待 自己心理的空缺。

2023.08.30

迷失

夜深了 不過清醒的睡不著 不想睡著 想要整理情緒 在夜深人靜裡才放大的心情 想像有一片無人的海 只有自己 和失落 天空美得讓我能擁有這片孤獨 海浪聲平靜地一波又一波 打散心理無謂的雜碎 平息 寧靜 徜徉在自然的撫慰懷抱 這樣的迷失 讓自己迷失 不算 壞吧 孤獨的靈魂 很需要適度的迷失在孤寂的夜

2023.08.12

露骨假面邪惡無恥

露骨 假面 邪惡 無恥 垂直的描述形容 直白露骨 虛偽假面 純粹邪惡 厚顏無恥 再推疊下去，我自己認為就太可以去混雜地 描述人性負面的面貌，因為人性常常有的不只 是只有一種單一的面貌。 自己思慮了很久，對於負面人性，比起那些 我們常人就可以分辨得出的負面與壞，像是暴 力、變態、傷害，上述的四種人格特性，我自 己把它們歸類為較難以被分辨的負面人性，因 為有時這四種特性是可以被有心人隱藏起來的 ，而且就算有人顯露這些特性，他們也沒有犯 法，例如有人很盧、有人是雙面人、有人挑撥 離間、有人很不要臉，沒有一條法律一個罪名 可以將他們否定或抹滅啊。 在人生的道路上我們會遇到很多種人，而在 這其中有一個很重要的學習成長是當我們遇到 可能會傷害或造成我們不便的人們時要懂得保 護自己，最確實的方式就是以最短的時間分辨 出對方是怎麼樣類型的人，而類型 它最終的導向與解答就是人格特性，人性。 理解這四種類型的人性，遇到類似的人我們 不用明講但立即啟動我們的自我保護機制，與 他們保持距離。 我們不造成別人不便 也不讓別人有機會造成我們不便。 我們不傷害別人也不讓別人有機會傷害我們。

2023.07.30

幻想

如果提到有關想像的事，今天想說說幻想這 件事…… 一幅畫，它是作者靈機的想像與萃取，作者 可能純粹只是看到夜晚的上弦月、上班時走過 的階梯、下班時看到太陽與影子、天上的風箏 、經過多肉植物店、聽到某一間商店播放的音 樂，回家後的隔天將所想畫在畫紙上。 一段話，一個人可能描述的是一般人沒體驗 過的經歷，他說他早上在夢裡看到有個在右手 臂刺了十字圖樣的人，那個人拿起一把刀劃過 了手腕然後躺在血泊中，結果過沒多久就聽聞 那個人自殺了的消息。 這都是幻想嗎？ 我很納悶，有一些人可能因為他們的腦的結 構的原因，那樣的腦被科學家認為是偏為理性 的取向形成，而導致他們不正視或不接受關於 肉眼看不見的事物。不正視不接受也都是他 們的事，跟我們自身一點關係也沒有，我們也 沒有要抨擊或改變他們的意思，但是他們不該 帶著鄙視的態度對認知取向與他們不同的我們 說如此的話：「你在幻想吧！」。 想像是虛幻的，但在宇宙原子粒子形成的虛 無中想像是可以被構成並實體呈現在現實中的 ，透過實體的操縱，一個人腦中的構想、影像 、弦律等的虛無可以成為畫、夢境、音樂，甚 至生活的大小事物都是從一個人的想像具現而 來的，小至一個曬衣夾，大至一棟高樓大廈。 人的姿態應該是站在一切人事物與自身感官 的平衡之上，有自己的想法且不停止學習，即 使那是自己肉眼看不見的東西。

2023.07.06

因為我必需

這是一首歌一部分的歌詞 歌詞是關於 當一個人面對龐大的未知與壓力 一個人的心情 「我討厭一切都是由我決定 我該與誰訴說 我該怎麼做 如果沒有妳」 一個人淚流滿面 流淚流到像在淌血 然後 一個人擦掉了淚水 自己對自己說 「 『一切都沒辦法回到平常了』 即使曾經可能有機會 但已經期盼了9個月 所以我一直對自己說上面那句話的 原因是… 『因為我必需這麼對自己說』 」 因為自己必需一直前進 理解自己傷心的理由 想通自己疑惑和不解的事 痛快地大哭一場 再告訴自己 「很快自己又會變好的，因為我必需。」

2023.06.24

賢者的消逝

再怎麼有智慧的人 在面對一位可以把自己把弄得毫無防備的人 甘願承認自己一蹋糊塗地被打敗了 沒有力氣再去爭辯一點意義都沒有的事端 被空虛吞食 寧願就這麼消逝 就那麼一陣子 我的愛 我的靈魂 我的心就這麼消逝 一陣子 這麼消極我想也是釋放哀痛憤恨的一種方式 因為不希望憤恨抹煞了人生中的快樂 所以必須這麼做 然後覺得夠了 再站起來 智慧的無邊一生又一生都學習不完 有效的操控所有的元素或可能性 來使想要的事情發生 這是一定做得到的 只要 要知道消逝是自我更新與修復的重要環節 想像自己消逝了 就這樣了 死了 狂暴的憤恨都被我代謝掉了 擁抱智慧應該要是這樣才對

2023.06.01

熬過

這是不是也是故事的一部分 很難過的 我從悲傷熬了過來 很難過的 我又好了起來 然後又因為蠢事再一次陷入悲傷 為什麼想一個人有多完美 卻又會與愚蠢狹路相逢 為什麼想守住一絲絲的幸福這麼困難 卻又一再再地讓自己遍體麟傷 也要守住它 有時候就是非得在憂傷的懷抱裡度日 再一次次地分解這種憂鬱 嚮往不到期望的憂鬱 我努力 我還是得撐住 我找了分散注意力的方法 幫媽媽剪頭髮 掃地 整理櫃子 倒垃圾 找天空談一談 喝杯茶整理心情 發呆 放空 點蠟燭在將它熄滅 即使身心又累了 我還是一定要熬過這種苦痛 一定要

2023.05.23

放手

寧願是一個憂鬱的心情 也不願意是不醒悟的放手

2023.05.19

沒有人逼你

談及一個沉重的事實，例如在路上常看到推 著推車，推車上疊滿比自己體積大了兩三倍的 回收物的伯伯婆婆們，還有獨居老人，我以前 都會帶著有點刺心的悲傷同情感看待他們。 直到身邊的身邊出現了同樣這種情況的人， 我太了解他們了，太了解他們做人的姿態，炫 耀的虛榮、為己利益有害無害的說謊、自大跋 扈的處世態度、扭曲的變態思想、關於金錢的 賭性最終連累親人或他人、對人施暴、犯罪等 ，最後我得知他們的消息都是，他們都住進了 一個城市裡最邊緣被漠視的人群所住的社區。 我和身邊的人和知實情的人們，我們理出一 個體悟：可憐之人必有可恨之處。 沒錯啊，如果他們好好地待人，他們絕不會 淪落到此地步啊！沒有人會無緣無故討厭一個 人討厭到甚至離開他啊！反正，無論他們多荒 唐，沒有人會再想知道，也沒有人會再理睬。 現在，我若是在路上看到類似如此的伯伯婆 婆，我會淡淡地看前方的道路，沒有多加的情 感是因為我想，說不定，眼前看起來弱勢的人 ，他們可能有他們可惡的強勢，只是我們不知道而 已。知人知面不知心，他們可能就是令人最看不清 最不小心會踏入的錯誤。 我們從來就不懂得不善以對人，是你逼出我 們的無情和狠勁，沒有人逼你這麼做。

2023.05.02